title image

Psychoterapia

Wszystko jest możliwe

Jak pomagam?

Psychoterapia jest w stanie zdziałać w Twoim życiu bardzo dużo. Musisz tylko chcieć. Służy poprawie Twojego zdrowia psychicznego, a w konsekwencji też fizycznego. Może dotyczyć zmiany lub radzenia sobie z dokuczliwymi zachowaniami, przekonaniami, obsesjami, myślami lub emocjami, oraz rozwojowi relacji i umiejętności społecznych.

Moimi pacjentami są dzieci, dorośli, rodzice, pary.

Problemy, którę mogę pomóc rozwiązać to:

– szeroko pojęte kryzysy

– zaburzeniami nastroju

– lęki

– zaburzenia emocjonalne

– zaburzenia osobowości

– problemy wychowawcze

– mobbing

– przewlekły stres

– problemy w relacjach z ludźmi

– kryzysy w związkach

– zaburzenia lękowe u dzieci

– depresja młodzieńcza

– i wiele innych.

JAK WYGLĄDA PROCES

1 1
Setting

Ustalenia z psychoterapeutą na początku terapii zasad na jakich będzie ona przebiegać.

2 2
Otwartość

W procesie terapii pacjent pownien otwarcie mówić o swoich problemach. Pacjent może, a nawet powinien, śmiało mówić o wszystkim, co stanowi dla niego problem, albo po prostu przychodzi mu do głowy.

3 3
Analiza relacji z terapeutą

Daje pacjentowi najbardziej wartościowy wgląd we własne mechanizmy psychologiczne.

4 4
Samoobserwacja

Rozumienie, wyciąganie wniosków, łączenie przeżyć, myśli, zachowań, objawów, zdarzeń i osób w logiczną i spójną całość.

Jak zacząć?

Jeśli czujesz, że coś idzie nie tak lub nie możesz z czymś sobie poradzić to być może czas, aby sobie z tym poradzić. Możesz się ze mną skontaktować. Pomogę Ci znaleźć rozwiązanie.